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山楂与这果绝配,天然助消化!口臭消散,或许大肚子也

时间:2020-05-20 13:41  作者:admin  来源:未知   查看:  
内容摘要:原标题:山楂与这果绝配,天然助消化!口臭消散,或许大肚子也没了 冬天一到,天气寒冷,大部分人都不愿意出门,一直在家窝着,不运动就会导致一系列的问题发生,消化不好就是最明显的症状。今天小堂妹就给大家介绍一款有助于消化的菜肴??山楂! 山楂和苹果

原标题:山楂与这果绝配,天然助消化!口臭消散,或许大肚子也没了

冬天一到,天气寒冷,大部分人都不愿意出门,一直在家窝着,不运动就会导致一系列的问题发生,消化不好就是最明显的症状。今天小堂妹就给大家介绍一款有助于消化的菜肴??山楂!

山楂和苹果算是完美的搭配了,山楂能够刺激胃黏膜促进胃液的分泌,山楂中的某种酶还能促进脂肪的消化,对于广大爱美的女性算是不错的选择。接下来小堂妹就把这款山楂苹果汤的做法教给大家,有兴趣的小伙伴们赶紧和我一起学习一下吧!

山楂苹果汤

首先需要准备山楂7个,大枣10个,苹果1个。

大枣、山楂洗净后,切成两半并去核,苹果洗净去蒂去核后切块。

锅中加入约200ml水,干净利落的将切好的所有食材倒入锅内,开火煮就可以啦!PS:喜欢汤水多一点的小伙伴可以多加水,即使水加的很少,依靠苹果本身的水分,熬出来的汤汁也会很浓郁的呦~

现在你需要做什么呢?那。。。就是。。。等待!

小伙伴们可以根据自己的喜好,煮大约半小时到一小时,小堂妹这一碗煮的时间稍微长一点,果皮软烂,可以享受更多的果胶呦。如果做出的汤汁觉得有点酸,可以加一点蜂蜜或者冰糖调味。

这是一款酸甜可口的健康甜点,含丰富的钾和果胶,以及有机酸和多酚物质,尤其适合身体虚弱、消化不良、低血压贫血的女生~你学会了吗?

烹饪小贴士:

1、吃山楂能够刺激胃黏膜促进胃液分泌;山楂中含脂肪酶,能促进脂肪的消化。

2、山楂含有维生素C等成分,口服可增进食欲。

3、山楂对胃肠运动功能具有调节作用,对痉挛状态的胃肠平滑肌有抑制作用,对松弛状态的平滑肌有兴奋作用。

4、现在的空气污染比较严重,多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能,保护肺部免受空气中的灰尘和烟尘的影响。


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